HAR DU LASTET NED APPEN?
Du kan laste ned Assistert Selvhjelp appen på din mobil fra Google Play eller App Store.
Husk å tillate varsling for å motta påminnelser.
TIDLIGERE HJELP
Det er altfor mange med psykiske plager som mangler tilgang til helsehjelp.
Vi jobber for at flere skal få god behandling på et tidligere tidspunkt.
Det finnes bedre ting å gjøre enn å vente på neste time…
DIGITALE VERKTØY
Assistert Selvhjelp utvikler nettbaserte verktøy og kartlegging for personer med psykiske plager, som brukes for å få bedre utbytte av behandling og bidrar til at flere kan få hjelp tidligere.
Verktøyene våre inneholder engasjerende faginnhold, målinger, øvelser og oppgaver. Alt du trenger for å komme i gang er internett.
Vi bruker evidensbaserte og nyttige metoder som vi vet er nyttig for å få det bedre i hverdagen.
NETTBASERTE VERKTØY...basert på metoden veiledet selvhjelp.
HVORDAN FÅ TILGANG?
For å få tilgang til verktøyene trenger du en tilgangskode.
Dersom din kommune eller helsetjeneste ikke tilbyr Assistert Selvhjelp er det mulig å kjøpe tilgang direkte som privatperson, men vi vil gjøre oppmerksom på at effekten er best for de fleste når verktøy gjennomgås med oppfølging av fagpersoner.
ENKLE RÅD...for å få det litt bedre i hverdagen.
